Ποιοι ξηροί καρποί είναι χρήσιμα για τους άνδρες και τη σεξουαλική υγεία; Το ερώτημα αυτό στον εαυτό σας πολλοί άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την υγεία και την δραστικότητα. Πολλές φορές έχουμε ακούσει ότι για να διατηρηθεί ένα υγιές αρσενικό λίμπιντο θα πρέπει να τρώτε ορισμένα τρόφιμα, ιδιαίτερα τα καρύδια. Ποιες είναι και γιατί — τώρα ας εξετάσουμε.
Όπως ξηροί καρποί επηρεάζουν τη δραστικότητα του;
Ξηροί καρποί για τους άνδρες — αυτό είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο της διατροφής. Για αρχή θα πρέπει να αποσυναρμολογήσετε το χημικό και βιταμίνη σύνθεση αυτού καλούδια. Οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν:
- Υψηλή συγκέντρωση της βιταμίνης Ε.
- Τα ορυκτά στοιχεία.
- Ιχνοστοιχεία.
- Οξέα ωμέγα-3.
Με την τελευταία πυλώνες θα πρέπει να το λύσουμε αναλυτικά. Όχι πολύ καιρό πριν, ωμέγα-3, λιπαρά οξέα θεωρούνται αρκετά επιβλαβής ουσία. Αυτό συνδέεται με πολλούς μύθους, φουσκωμένα γύρω από το λίπος. Γρήγορα εξετάστε και αντικρούσω βασικές μύθοι:
- Μύθος: από την κατανάλωση λίπους παχαίνουν. Στην πραγματικότητα είναι πολύ μακριά από την αλήθεια. Η περίσσεια του λίπους που συσσωρεύονται δεν είναι τόσο πολύ από το λίπος, πόσα από υδατάνθρακες (ιδιαίτερα σε συνδυασμό με το λίπος). Ως εκ τούτου, τα ψάρια και τα καρύδια (κύριες πηγές των ωμέγα-3) να πάρει το λίπος δύσκολο, και από ριπές με την κις (υδατάνθρακα και λίπος) — είναι πολύ εύκολο.
- Μύθος: από την κατανάλωση λίπους μπορεί να συμβεί απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και τον θρόμβο. Στην πραγματικότητα το λίπος αποτρέπει τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι ένα φυσικό λιπαντικό για όλα τα όργανα του σώματος μας. Τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, κατά κανόνα, προκαλείται από την παχυσαρκία, ή είναι εξαιρετικά υπερβολική κατανάλωση λίπους στα τρόφιμα.
Από τα ανωτέρω συμπεραίνουμε: η μέτρια κατανάλωση λίπους στο φαγητό δεν βλάπτει την υγεία μας, αλλά, αντίθετα, υποστηρίζει το σώμα σε καλή φόρμα. Ειδικότερα, αυτό ισχύει και για την ανδρική σεξουαλική υγεία.
Όπως είναι γνωστό, την ενίσχυση της στύσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Όσο πιο ελεύθερη και πιο ενεργά το αίμα ρέει στο πέος, τόσο πιο σίγουρος για τον εαυτό του ιδιοκτήτη. Και δεδομένου ότι τα ωμέγα-3 οξέα έχουν θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα συνολικά, έχουν θετική επίδραση και στην σεξουαλική υγεία των ανδρών.
Ωστόσο, ξηρούς καρπούς τόσο πολύ: κέδρος, φουντούκια, φιστίκια, φιστίκια... διαβάστε Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά; Σκεφτείτε, ποια είναι τα καρύδια είναι οι πιο χρήσιμες για τους άνδρες.
Τα φιστίκια και τα αμύγδαλα για την ισχύ
Όπως και οι περισσότεροι φιστίκια, φιστίκια περιέχει μεγαλύτερη συγκέντρωση ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Ωστόσο, η χρήση φυστικιών για τους άνδρες δεν έγκειται μόνο στο περιεχόμενο ωμέγα-3, αλλά και σε μεγάλες ποσότητες βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Σε αυτό το προϊόν μπορείτε να βρείτε τόσο χρήσιμες ουσίες, όπως:
- Βιταμίνες της ομάδας β.
- Ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο).
- Βιταμίνες ομάδας C.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο — αντιοξειδωτικά. Έτσι, επιστημονικά ονομάζονται ουσίες που αναστέλλουν τη διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού. Στα φιστίκια (καθώς και το φυστικοβούτυρο) στην υπέρβαση, ως εκ τούτου, η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σε μια ισχυρή μορφή, που σίγουρα θετικά επηρεάζει τη δραστικότητα.
Χρήση αμυγδάλου για τους άνδρες είναι ανεκτίμητη είναι, ίσως, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρηθεί η σεξουαλική υγεία. Αυτό το προϊόν δεν περιέχει μόνο πολλά θρεπτικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για την ισχύ, αλλά και αποτελεσματικά καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας την ρύπανση. Τι είναι χρήσιμο αμύγδαλα για άνδρες εκτός από αυτό; Έχει choleretic δράση. Άλλο ένα συν αυτής της καρυδιάς — η ικανότητά του να μειώσει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό το ακίνητο μπορούν να απολαύσουν όχι μόνο οι διαβητικοί. Μείωση του επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα, βοηθά στον έλεγχο της όρεξης που οδηγεί σε καλή φυσική κατάσταση (και ενεργή σεξουαλική ζωή, ως αποτέλεσμα).
Κέδρος και φουντούκια: οφέλη και κίνδυνοι για τους άνδρες
Δυστυχώς, φουντούκια είναι μία από τις πιο αγνοήθηκαν καρύδια για την ανδρική υγεία, και επειδή επηρεάζει άμεσα την παραγωγή της τεστοστερόνης. Κάθε άνθρωπος ξέρει ότι η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη την επιθετικότητα, τη δύναμη και την ανδρική σεξουαλικότητα, ως εκ τούτου, η κανονική παραγωγή είναι απαραίτητη για την υγιή του αναπαραγωγικού συστήματος.
Χρήση κουκουνάρια για τους άνδρες είναι αρκετά αμφίβολη. Έχουν τα ίδια προσόντα, ότι και οι περισσότεροι τα παραπάνω: έχουν πλούσιο λεξιλόγιο ιχνοστοιχείων και βιταμινών, βελτιώνουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, η άμεση επίδραση στην δραστικότητα δεν έχουν.
Ξύλο καρυδιάς για τους άνδρες
Τα φιστίκια δικαίως θεωρούνται από τα πιο χρήσιμα. Τους σύνθεση τόσο πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ότι μία χούφτα καρύδια είναι ικανή να καλύψει την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε αυτές τις ουσίες. Τι είναι χρήσιμο ξύλο καρυδιάς για τους άνδρες και τη σεξουαλική υγεία; Και πώς επηρεάζει το ξύλο καρυδιάς σε ισχύ;
Αυτό το προϊόν έχει τη μεγάλη συγκέντρωση του ψευδάργυρου. Ο ψευδάργυρος είναι μια ουσία που διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης. Σε συνδυασμό με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθαριστικό καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος, καρύδια βοηθούν στη διατήρηση επίμονη στύση και μια υγιή σεξουαλική ορμή.
Δυστυχώς, η κατανάλωση ξηρών καρπών σε τρόφιμα μόνο μπορεί να αποτρέψει τα προβλήματα με την ισχύ της, αλλά δεν εξαλειφθούν πλήρως. Ωστόσο, εάν ένα άτομο πάσχει από σεξουαλικών διαταραχών, που επηρεάζουν την δραστικότητα, άμεσα ή έμμεσα, η κατανάλωση ξηρών καρπών σε οποιαδήποτε ποσότητα δεν θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ασθένεια και να φέρει πίσω την υγεία. Θεραπεία των διαταραχών δραστικότητα πρέπει να κάνει ο ειδικός, ο οποίος θεραπεύει νοσήματα των ανδρικών γεννητικών οργάνων ή σεξολόγος.
- Συμβατό με το αλκοόλ. Πολλά φάρμακα μας κάνουν να εγκαταλείψουν το συνήθη διασκεδαστική τρόπο ζωής και να περιορίζουν τον εαυτό σας, ακόμη και ένα ποτήρι μπύρα την παρασκευή το βράδυ. Δράση ορισμένων φαρμάκων δεν έχει σχέση με τη χημική σύνθεση του αίματος, και επειδή το αλκοόλ δεν εμποδίζει κάψες λειτουργήσει.
- Γρήγορο αποτέλεσμα. Ήδη μετά την πρώτη κάψουλες μέσα σε λίγες ώρες μπορείτε να αισθανθείτε τη διαφορά. Σεξουαλική ορμή σας θα γίνει ισχυρότερη στύση — πάνω από τη στάση και οικεία αίσθηση θα είναι πολλές φορές πιο φωτεινή.
- Μεγέθυνση του πέους. Ειδική φόρμουλα επιτρέπει παράλληλα με τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας να μεγενθύνετε το πέος σας. Φυσικά, όλα μέσα σε φυσική προδιάθεση, ωστόσο, η αύξηση στο 1-4 cm είναι εγγυημένη.
Η φροντίδα για την υγεία των ανδρών και τη διατήρηση του σώματος σε καλή φυσική κατάσταση θα σας βοηθήσει για πολλά χρόνια δεν σκέφτονται τα προβλήματα με την ισχύ της. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς, και σεξουαλική δυσλειτουργία δεν θα σας ενοχλήσει.